Taller Online
Cómo vencer tus No Puedo
Durante la sesión de Zoom vemos una presentación con contenidos teóricos que luego se envía a los participantes por mail.
Se provee a los alumnos de ejercicios y dinámicas para entrenar y anclar algunos de los contenidos temáticos desarrollados.
El taller se graba y se envía el enlace de descarga a los participantes.
Propósito
Dar una taller inspirador para personas que busquen desarrollar habilidades en el plano psicológico, para enfrentar situaciones cotidianas asociadas a la manera de vincularnos con las emociones.
Promover el entrenamiento en inteligencia emocional porque sabemos que los comportamientos de las personas están determinados y condicionados por pensamientos, creencias, emociones, patrones y hábitos aprendidos.
Aprender a través de conceptos inspiradores y disparadores para re-pensar la manera en la que afrontamos el día a día en pos de un mayor BIENESTAR.
Contenido Temático
- Autoestima-aceptación-pertenencia
- Autoconocimiento. Quién soy, cómo me percibo y cómo me perciben los demás.
- Atención al diálogo interno. Identificar los pensamientos y creencias limitantes.
- Los modelos y narrativas mentales condicionan el “cómo” respondemos a los estímulos adversos.
- Los estilos explicativos y las maneras en que las personas explican los sucesos que le ocurren.
- Las historias que nos contamos pueden ser optimistas o pesimistas.
- El editor de la mente y su función de cambiar los relatos.
- Inteligencia emocional y el valor de entrenar habilidades personales para no quedar presos de pensamientos y creencias limitantes.
- Entrenar las fortalezas de la mente para descubrir el potencial individual.