Stefany Cohen propone en esta Charla TED conocernos y administrar de manera consciente nuestra energía. Nos propone un simple ejercicio: haz una lista de actividades que te dan energía y una con aquellas que te quitan energía. Luego identifica aquellos momentos del día en los que tienes más o menos energía y realiza entonces las tareas de la lista anterior. Así te volverás más hábil en reconocer aquellos momentos en los que te convendrá estar en “modo preservación de energía”. Stefany nos dice que cuando hacemos algo que impacta en los demás estamos en estado de energía plena porque los otros nos devuelven gratitud, reconocimiento, valoración, etc. También nos habla de la importancia de identificar aquellas personas que nos dan energía y aquellas que nos la quitan. No te la pierdas!!!
